Último trimestre de embarazo
Últimos días de embarazo.
La descripción para los sentimientos de los últimos días de embarazo podría ser…Mucha felicidad, mucho anhelo pero también hay mucha ansiedad y preocupación ya que si bien es una de las mejores etapas en la vida de una mujer no todo es color de rosa y menos cuando estás en la recta final. Pues te tengo noticias, no estás sola y te hemos alistado algunos consejos para no decaer en el intento.
1-La hidratación no es solo un tip de belleza: Estos últimos días sentirás que tienes tus tobillos y muñecas súper hinchados, pues un muy buen consejo para esto es tomar agua o jugos naturales que permiten que tu metabolismo se acelere y disminuya estos síntomas.
2.-Busca tu lugar feliz: Of course, esto suena muy ideal y hasta delirante siendo que seguramente estás luchando con la incomodidad de tu cuerpo, tratando de pensar en todo lo que debes llevar al hospital, en las ultimas visitas al médico, etc.
Sin embargo la realidad es que cuanto más nerviosa te pongas más estrés tendrás y tu embarazo será una piedra cada vez más pesada sobre tu espalda, por lo cual es importante darse la oportunidad de poner en pausa la cabeza y disfrutar de pequeños placeres como una caminata corta, ver una película, leer un libro, reunirse con tus amigas intimas o tu familia. Verás que si te distraes un poco podrás ver la luz al final del camino.
3.-“Barriga llena, corazón contento”. Esta era una de tus frases favoritas para poder comer todo tipo de alimentos sin ningún cargo de conciencia. Pues ahora tu nueva frase favorita seguro será “Alimentación sana, panza en calma”. Cuanto más balanceada y sana sea tu alimentación será mucho mejor para evitar la acidez estomacal, la hinchazón de los pies y evitar algunos síntomas molestos.
4.-Prevenir es mejor que lamentar. ¿Cuántas veces escuchaste esa sabia frase? Bueno acá te tengo un consejo que tal vez ya escuchaste, pero que te pido que por favor no omitas: ¡Prepara tus pechos para la lactancia! Cómo fotógrafa de bebés y embarazadas he tratado con muchas mamás y aunque parezca muy obvio no tienes idea la cantidad de mamás que vienen al estudio con mucho dolor al momento de lactar a sus bebés ya que omitieron este paso importante. Pregúntale a tu obstetra cuál es la crema más adecuada para ti y prepara tus pechos con mucho tiempo de anticipación ya que esto te ayudará a no preocuparte por alimentar a tu bebés. También es muy importante que procures asistir a algunas clases de lactancia materna para que sepas cómo prevenir cualquier tipo de malestar.