5 cosas importantes para organizar su primera comunión
Después de las primeras semanas de vida, conseguir que tu nene se quede dormido puede convertirse en toda una odisea.
Un recién nacido no tiene ajustado su ritmo de sueño-vigilia. Por ende no es como los adultos, que están despiertos durante el día y durmiendo durante la noche.
Prácticamente duermen a disposición propia; y esto si no se corrige a tiempo, puede convertir tus noches en una pesadilla.
Por suerte, existen rituales de sueño 99.9% efectivos, que puedes hacer en casa y que logran que tu nene se quede dormido.
A continuación, te mostraré los 5 pasos que debes seguir para lograrlo.
1. La Hora del Baño
Indispensable para que tu nene se acueste lo más cómodo posible.
Necesitarás agua tibia (38ºC) y una esponja, para limpiar cada rinconcito de su cuerpo.
También, puedes agregar unas gotas de aceite perfumado con lavanda o manzanilla.
El baño cuenta con un efecto relajante en los recién nacidos, haz esto entre las 7-8pm y verás como comenzará a darle sueño.
2. Sécalo y Dale un Masaje
Después de un buen baño, nada mejor que ser consentido.
Coloca a tu nene boca arriba y asegúrate de secar todo su cuerpo usando (delicadamente) una toalla.
Una vez seco, frota suavemente con tus pulgares sus partes más sensibles; el cuello, la espalda, las piernas, los brazos y las nalguitas.
3. Hora de Comer
Después de estar limpio y seco, es momento de darle de cenar.
Asegúrate de hacer esto en un ambiente calmado, que no altere la tranquilidad que lograste con el baño y el masaje.
Te recomiendo que te alejes del televisor, o de cualquier otro dispositivo, mientras le des de comer.
Recuerda que parte de alimentarlo es darle cariño y demostrarle tu amor. Esto, además, logrará tranquilizarlo aún más.
4. No lo Dejes Solo Hasta que se Duerma
Durante sus primeros meses de vida, tu nene le tendrá miedo a quedarse solo mucho rato.
Si lo acuestas y te vas a cumplir con otras tareas, puede alterarse y empezar a llorar. Perdiendo así todo lo que ya habías conseguido.
Por tanto, acompáñalo mientras se queda dormido. Con tu presencia y todos los pasos anteriores, solo es cuestión de tiempo para que se duerma.
5. La Retirada
Es el paso más importante de todos, del cual depende que el ritual de sueño sea un éxito o un fracaso.
La separación nocturna de la madre puede angustiar al niño. Hacerlo de forma adecuada, es la clave para que duerma bien.
Es recomendable que te quedes con él un tiempo más, incluso si ya se ha quedado dormido. En caso que se despierte, te verá.
Solo cuando hayan pasado algunos minutos, y estés segura que tu nene se durmió, retírate en silencio y déjalo dormir.
Si cumpliste con estos 5 pasos de forma correcta, ¡felicidades! Lo más probable es que tu nene duerma bien el resto de la noche.